心理学博士韩素拉出版《恋爱方程式》畅销书，号称“恋爱教主”。她开讲座教学生“三秒法则”“冷冻疗法”，但自己却从未谈过恋爱。校报记者金民在奉命暗中跟拍她，发现教主每次试图实战都会翻车：搭讪说错话、约会踩狗屎、发短信误发到家长群。民在把偷拍视频做成纪录片《纸上谈兵》，意外爆红。素拉身败名裂，却在最后一场直播中坦然承认：“我研究爱，是因为我最不懂爱。” 民在第一次没有举摄像机，而是举起了花。
爽快的自嘲喜剧。女主每次翻车都让人笑到捶墙，但最后那场认输的直播又让人泪目。“理论党”与“实践党”的冲突戳中无数现代人。双向治愈的结局甜度超标。
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